✅ پک سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
⚫️ دارو ها:
◀️ دمنوش پی ام اس 3 عدد
◀️ سویق گندم و جو 3 عدد
◀️ کپسول صاف کننده خون 2 عدد
◀️ روغن سیاهدانه 1 عدد
◀️ منضج سودا 2 عدد
◀️ عطر نرگس 1 عدد
◀️ قرص خون 5 عدد
◀️ سه شیره 1 عدد
◀️ خونساز 2 عدد
◀️ ملین 2 عدد
⚫️ مواد غذایی مفید:
◀️ خرما، ارده، پسته و آش سبزی و سوپ و آش جو و گندم
⚫️ پرهیزات :
◀️ غذاهای خشک
◀️ خوراکی‌های نفخ‌آور
◀️ غذاهای سرخ کرده و سنگین
◀️ چای پررنگ، قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات
◀️ گوشت گاو و گوشتهای صنعتی مانند کالباس و سوسیس
◀️ عدس، بادنجان، سرکه و ترشی های مختلف دیگر، کلم، قارچ
⚫️ اعمال لازم :
◀️ از حمام طولانی پرهیز کنید
◀️ خواب به موقع و نداشتن شب‌بیداری
◀️ مالیدن روغن سیاهدانه زیر شکم یک روز در میان
◀️ حجامت گرم (بادکش گرم) کتف‌ها و شکم و کمر و تکرار این بادکش‌ها
◀️ ماساژ کتف با روغن زیتون، روغن بادام تلخ یا روغن سیاهدانه هر شب انجام شود.
✔️ پشتیبانی اندیشکده حکیم (شعبه مرکزی)
☎️ 05132217515
☎️ 09333137525
برای ثبت نظر، کافی است از طریق فرم مقابل، نظر خود را برای ما ارسال کنید